Co z tą wodą?

28/03/2012

Co z tą wodą?Problem ten dotyczy w równym stopniu kobiet i mężczyzn.

Witam Was serdecznie.

Z tej strony Kasia (rehabilitantka).

Podczas czytania porad dotyczących diety, a w szczególności ilości wypijanej wody nasunął mi się często pomijany temat, a jest on bardzo ważny do poprawy jakości życia. – Chodzi o problemy z trzymaniem moczu i naglącą potrzebą jego oddawania…

Problem ten dotyczy w równym stopniu kobiet i mężczyzn. Poniżej podsyłam link do filmiku skierowanego do kobiet i artykułu skierowanego do mężczyzn, które mówią o tym, jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy, które odpowiedzialne są za trzymanie moczu.

Poniżej dwa linki do stron zewnętrznych, niestety obarczone na wstępie reklamami (głośnymi!), na które nie mamy wpływu. /przyp. red./

Ćwiczenia te powinny być elementem stałej rehabilitacji, ponieważ są równie ważne.

Chciałam także zwrócić uwagę, że stałe wzmacnianie dolnego tułowia, głębokich mięśni brzucha i mięśni pośladków wpływa na poprawę trzymania moczu.

Pozdrawiam

Katarzyna Kryska-Radochońska

Poprzedni wpis:

Kolejny wpis:

Google+